フルマラソン完走!!!!

名古屋のウィメンズマラソンで

運動療法に来ている患者さんが、無事に完走することができました!!!

おめでとうございます!!!!!!

42.195キロの長い距離を走るためには、

走る動作が とても重要です!!

正しい動作(フォーム)が行われていないと、

走っている最中や、走った後に、

痛みが出てしまう可能性があります。

正しいウォーキングフォームができなければ、

正しいランニングフォームはできません!!!

三代目 J Soul Brothersの

この動画にある、ランニングマンを練習して完璧に踊れたところで、

正しいフォームが身についたわけではありません。

運動療法では、

メディカルチェックをして、動作分析を行います。

その後、オーダーメイドの運動メニューを組み、

正しいフォームを鏡を見ながら身に着けていきます!!!

ウィメンズマラソンお疲れさまでした!!!

人生一度きりDREAM掴みたいから今♪

OOH OOH!SAY IT NOW,OOH OOH!♪

 

 

痛みなくチャレンジできるっていいですね!

 

 

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