半田市の利根接骨院は肩こり・腰痛の改善から、ダイエットまでサポート/～梅雨入り～

こんにちは、森本です！

6月に入り、はや11日、既に梅雨入りが発表されたそうですね、ジメジメする時期が来ました…☔

この時期は晴れの日の気温差も激しく、免疫力が低下して体調を崩しやすい時期です！

免疫力は、外から体に入った細菌をやっつけてくれる体内のシステムです！

免疫力を維持するために、

・栄養バランスのいい食事

・適度な運動

・充分な睡眠

この3つを心がけて、毎日を健康に過ごしていきましょう！

僕も試験勉強でつい遅くまで起きてしまいますが、しっかりと睡眠時間を確保するように心がけます！

以上、森本でした！

↓授業プリントをチラ見せ