今日の中日新聞で、掲載されていました!
部活動が今まで通りに始まってしまうと、
カラダが思うようについていかず
勢いよく故障してしまうことが考えられます。
ケガ回避策には、
“運動感覚を取り戻すこと”
これがとても大切なのかと思います!!
筋力低下も考えられますが、
運動感覚が今まで通りでは、
こんなことが起こります・・・
“”運動会でのお父さん””
お父さんは息子や娘のために一生懸命に走ります。
ですが、走っているお父さんの感覚は若い現役時代の運動感覚。。。
そうなると、ドッテーン!!!!っと
転倒してしまいます。
ケガは軽いものから、骨折の可能性もあります。
このようなことが起こってしまう前に!
なんと!
今週末の5月30日(土)16:00〜
利根接骨院が、
オンラインでの運動指導を行います!!!
運動種目は3種目を予定しています!
あれ?こんなことができない?
など、
自分のカラダの特徴がわかる30分
になるかと思います。
準備は簡単。二つの手順!!
①zoomのアプリをインストールすること
と
②LINEで利根接骨院を登録すること
この前準備を今のうちに行いましょう!
ぜひこのような、お父さんになる前に、
自分自身のカラダの特徴に気がついて
ケガを予防してください!
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