半田市の利根接骨院は肩こり・腰痛の改善から、ダイエットまでサポート/キックボクシング

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キックボクシング

キックボクシング
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近年では、女性モデルさんや女優さんも体型維持やストレス解消などの目的で、
キックボクシングを始めている方も増えています。
激しい動きを必要とし、ハードな印象を受けるでしょう。
実際には、手軽に始めることができ、自分のペースで行うことも可能です。
キックボクシングをお勧めする方と効果について、お話していきます。

こんな方におすすめ

キックボクシングの特徴は「室内」「手軽さ」「楽しく」「運動不足解消」などが挙げられます。
次のような方に、キックボクシングをおすすめします。
  • 運動が苦手
  • 運動不足を解消したい
  • 自分のペースで運動がしたい
  • キックやパンチの動作が楽しい
  • パーソナルレッスンをもできる
  • 老若男女問わず始めることができる
  • スポーツジムに入会するも継続できなかった
  • キックボクシングを始めるのに、初期費用が少なめ
  • 日焼けに抵抗があるので、室内でできるエクササイズをしたい
こんな方におすすめ
自分のペースで無理なく体を動かすことができ、キックやパンチなどの非日常的な動作が楽しく感じます。
月に一度のスパーリング練習会(対人練習)も行っているので、さらなるレベルアップも可能です。

キックボクシングで得られる効果

様々な効果をもたらすキックボクシングですが「ストレス発散」「ダイエット」「健康や美容」などの効果があります。

ストレス発散

キックやパンチの動作を繰り返すことで、体も温まり発汗しつつ、ストレスも発散されます。
日常生活の中のストレスが解消され、心地よい気分となります。
ストレス発散

ダイエット

キックボクシングは「有酸素運動」と「無酸素運動」のどちらの要素もあるので、ダイエットにつながりやすいです。
有酸素運動の要素があるので、体の脂肪を燃焼する効果があります。
キックやパンチの動作は、筋肉を鍛えるので無酸素運動の要素があります。
二の腕や肩回り・背中・太もも・お尻・ふくらはぎなどの筋力を向上させやすいです。
キックの動作は、体幹も鍛える効果もあります。
ダイエット

健康や美容

肩回りや背筋の筋力向上から肩こりや腰痛の改善や、体幹を鍛えたことで便秘の解消や体型の変化、冷え性の改善なども見られています。
発汗することで老廃物が排出し血行促進から、肌へも良い影響を与えます。
ストレスを発散するため、自律神経や女性ホルモンのバランスを整える働きがあります。
健康や美容

レッスン内容紹介

コース名 価格
月会員コース 月6,600円(税込)
パーソナルレッスン 8,800円(税込)
回数券あり
※入会金10000円
月に一度のスパーリング練習会(対人練習)も行っています。
(参加費500円)
さらなるレベルアップを希望するあなたへ。

トレーナー紹介Trainer

飯塚 健祐IIZUKA KENSUKE
運動不足の方・強くなりたい方・美しくなりたい方など、男女問わず幅広い年齢の方が来ています!
是非一度キックボクシングを体験してみてください。
練習終わりはカラダがすっきりしますよ!
人生にキックという最高のスパイスを加え刺激的な生活に変えてみせます!
一緒にキックをやりましょう!

申し込みから開始までの流れ

STEP01
まずはお電話にて、お気軽にお問い合わせください。

電話問い合わせ

STEP02
体験レッスンは、月会員体験1,100円、パーソナルレッスン体験3,300円の2種類からお選びいただけます。

体験レッスン

STEP03
体験を終えて、実際にレッスンを開始される方は申込書を記入していただきます。

申込書記入 申し込み

STEP04
申し込みが済みましたら、レッスンを開始される日をご予約していただきます。

予約

STEP05
以上の手続きを終えて、いよいよレッスンが始まります。

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